Tu es plus à l’aise à l’écrit qu’à l’oral ?
Le format écrit évite l’urgence de répondre, la gêne de la caméra ou la peur de ne pas trouver les bons mots au bon moment.
Accompagnement 100% par écrit
Remettre du sens là où tout s’emmêle.
Quand tout prend trop de place à l’intérieur, l’écrit peut devenir un espace pour déposer, relire, comprendre et reprendre doucement la main.
Je t’accompagne par mail ou par lettre, sans pression d’oral, sans jugement, avec une présence régulière, des questions précises et des synthèses qui gardent une trace de ton cheminement.
Rythme libre
Tu écris quand tu peux.
Trace écrite
Tu peux relire et mesurer.
Cadre clair
Confidentialité et limites posées.
L’idée de départ
Mettre des mots sur tes maux, sans jugement.
Cette phrase reste le cœur du projet : créer un espace où tu peux écrire ce que tu n’arrives pas toujours à dire, être entendu sans pression et retrouver progressivement de la clarté.
Tu aimerais être entendu et soutenu, sans pression ?
Tu peux déposer ce qui est là, à ton rythme, puis recevoir une réponse attentive, structurée et respectueuse de ce que tu traverses.
Court-métrage
Parfois, une histoire dit plus vite ce que l’on n’arrive plus à expliquer.
Cette vidéo d’animation retrace le parcours d’un employé épuisé professionnellement : l’épuisement qui s’installe, le sens qui s’efface, les signaux que l’on minimise, puis ce besoin profond d’être enfin entendu.
Elle n’est pas là pour dramatiser. Elle ouvre simplement un espace de reconnaissance : peut-être que quelque chose, dans ce récit, fera écho à ce que tu vis ou à ce que tu as traversé.
Vidéo chargée uniquement à la lecture pour préserver les performances de la page.
Domaines d’intervention
Ce que l’on peut traverser ensemble.
Tu n’as pas besoin d’avoir une demande parfaitement formulée pour commencer. L’écrit peut justement servir à mettre de l’ordre dans ce qui semble flou, lourd ou contradictoire.
Surcharge mentale
Quand les pensées tournent en boucle, que tout paraît urgent, confus ou impossible à poser clairement.
Doute & perte de confiance
Quand tu ne sais plus ce que tu vaux, ce que tu veux, ou comment retrouver une image plus juste de toi-même.
Transitions de vie
Reconversion, changement personnel, rupture de rythme, besoin de sens ou moment charnière à clarifier.
Relation à soi
Explorer tes besoins, tes limites, tes valeurs, tes émotions et ce qui te permet de te sentir davantage aligné.
Écriture introspective
Récit de vie, témoignage, lettre symbolique, projet personnel ou mise en mots d’une étape importante.
Motivation & reprise d’élan
Retrouver ce qui nourrit ton engagement, identifier tes ressources et poser une direction concrète.
Récit de vie & transmission
Une autre manière de mettre des mots sur son histoire.
Certaines personnes ne cherchent pas forcément un accompagnement par écrit au long cours. Elles ont surtout besoin d’une rencontre, d’une écoute attentive, et d’une trace fidèle de ce qu’elles souhaitent transmettre.
Le récit de vie permet de raconter un souvenir, une traversée, une période importante, ou quelques mots à laisser à ses proches. La démarche est née en Cerdagne, mais elle reste ouverte à distance.
Pour déposer
Une histoire gardée longtemps seule peut parfois peser. La rencontre offre un espace pour la dire, sans obligation de tout raconter.
Pour transmettre
Un texte de quelques pages peut devenir une trace à garder, à relire ou à confier à des proches.
Pour être accompagné autrement
Ce format peut convenir à celles et ceux qui ne sont pas forcément à l’aise avec l’écrit, mais qui aimeraient être écoutés avec soin.
Contribution libre
L’argent ne doit pas être la première barrière pour laisser une trace de son histoire. La contribution reste libre.
Pourquoi l’écrit
Écrire permet parfois d’aller là où l’oral se précipite.
Le format écrit laisse le temps de chercher les mots justes, de revenir sur ce qui a été dit, et de voir progressivement apparaître un fil conducteur.
01
Tu n’as pas besoin de parler vite, ni de répondre tout de suite.
Tu peux écrire quand tu te sens prêt, relire, compléter, nuancer. Le rythme laisse de la place à ce qui est plus délicat à formuler.
02
Tu gardes une trace réelle de ton cheminement.
Les échanges, synthèses et reformulations deviennent des repères. Tu peux observer ce qui revient, ce qui change, ce qui s’éclaire.
03
Tu es accompagné sans être forcé de te montrer.
Pas de caméra, pas d’appel imposé, pas d’exposition inutile. Seulement un espace confidentiel, régulier et structuré.
Approche signature
Le Bilan personnel Racines & Ressources : relire ton histoire sans la réduire à tes difficultés.
Le Bilan personnel Racines & Ressources est un support d’introspection guidée inspiré de la symbolique de l’arbre. Il ne s’agit pas de reproduire une méthode certifiée tierce, mais d’utiliser une métaphore simple et universelle pour t’aider à relire ton parcours autrement.
Ensemble, nous explorons ce qui t’a construit, ce qui te nourrit aujourd’hui, ce qui te soutient, les forces sur lesquelles tu peux t’appuyer et les directions que tu souhaites faire grandir.
Ce qui m’a construitExpériences, valeurs, repères et
moments qui ont laissé une trace.
Ce qui me nourritBesoins essentiels, conditions de
stabilité, sources d’énergie.
Ce que je sais déjà faireQualités, compétences,
ressources et forces reconnues.
Ce que je veux faire grandirProjets, élans,
directions possibles et envies à clarifier.
Ce qui me soutientPersonnes, présences, lieux ou
repères qui aident à tenir.
Ce que je veux préserverCe qui compte, ce qui apaise,
ce qui mérite d’être protégé.
Parcours
Un cadre simple, mais jamais automatique.
Chaque accompagnement s’adapte à ce que tu écris, à ton rythme et à ton besoin réel du moment.
Tu poses
Tu écris ce qui est là, sans avoir à tout ordonner d’avance : situation, émotions, questions, fatigue, colère, blocages ou besoin de recul.
Point de départ
Qu’est-ce qui est le plus important pour toi aujourd’hui ?
Selon le cadre choisi, certains échanges peuvent aussi prendre une forme plus symbolique, comme une lettre manuscrite.
Je relis
Je prends le temps de lire ce qui est dit, mais aussi ce qui revient, ce qui insiste, ce qui semble contradictoire ou encore difficile à nommer.
- les besoins implicites
- les ressources déjà présentes
- les limites à respecter
On clarifie
Je te réponds avec des reformulations, des questions précises, des pistes d’écriture ou des exercices adaptés à ce que tu traverses.
L’intention
Ne pas te dire quoi faire, mais t’aider à distinguer ce qui pèse, ce qui compte et ce qui peut devenir une prochaine étape.
Tu avances
Une synthèse garde la trace de ce qui s’éclaire, avec les points importants, les prises de conscience et les prochaines étapes possibles.
Ce que tu comprends mieux.
Ce que tu veux préserver.
Ce que tu peux poser maintenant.
Exemple d’échange
La différence avec un journal, c’est que tu n’es pas seul face à la page.
L’extrait ci-dessous illustre l’esprit du travail : partir de ce que tu écris, accueillir ce qui est vécu, puis t’aider à organiser le flot intérieur pour retrouver une lecture plus claire de la situation.
Message
reçu
“J’ai l’impression d’avoir la tête en ébullition permanente. Je me réveille déjà fatigué, je ressasse, j’ai mille envies mais je reste bloqué. J’en parle parfois autour de moi, mais j’ai souvent l’impression qu’on me répond trop vite.”
Type de
réponse
“Merci pour la sincérité de ton message. Rien que le fait d’avoir écrit tout cela permet déjà de sortir une partie du brouillard de ta tête. Je te propose de distinguer trois fils : ce qui t’épuise, ce qui te tient encore debout, et ce qui aimerait reprendre de la place. On va avancer à partir de là, sans chercher une solution toute faite.”
Offres
Choisir l’intensité juste pour toi.
Tu peux commencer simplement, approfondir sur un mois, ou choisir un accompagnement plus structuré avec le Bilan personnel Racines & Ressources.
Clarté
Pour poser un sujet précis et commencer à démêler ce qui bloque.
97€
/ mois
- 1 échange écrit par semaine
- Réponse sous 48h ouvrables
- Questionnement ciblé
- Synthèse de fin de mois
Profondeur
Pour avancer avec un suivi régulier, des réponses plus développées et une vraie continuité.
197€
/ mois
- 2 à 3 échanges par semaine
- Réponses détaillées et personnalisées
- Exercices d’écriture adaptés
- Récap PDF + prochaines étapes
- Option Bilan personnel Racines & Ressources possible
Transformation
Pour un accompagnement intensif avec cartographie personnelle et suivi approfondi.
397€
/ mois
- Échanges écrits rapprochés
- Réponse sous 24h ouvrables
- Bilan personnel Racines & Ressources inclus
- Synthèse approfondie personnalisée
- Visio possible en fin de mois
Ponctuel
Bilan personnel Racines & Ressources
Une expérience autonome pour relire ton parcours, identifier tes ressources et clarifier tes directions possibles.
240€
/ bilan
- Questionnaire guidé
- Exploration personnelle guidée
- Retour écrit personnalisé
- Synthèse PDF finale
Tarifs TTC. Les formules sont mensuelles, sans engagement au-delà du mois en cours. Les places restent volontairement limitées pour préserver la qualité de lecture et de réponse.
Rémy Roger · Coach consultant certifié RNCP 7
Qui suis-je ?
Une présence humaine, une écoute structurée, une posture d’égal à égal.
Je m’appelle Rémy. J’ai choisi l’accompagnement par écrit parce que je crois à la puissance des mots quand ils ne sont pas pressés, coupés ou jugés.
Mon parcours personnel m’a rendu sensible aux périodes de doute, d’épuisement, de remise en question et de recherche de sens. Mon parcours de formation m’a ensuite permis de structurer cette sensibilité dans une pratique plus précise : écoute, questionnement, reformulation, clarification, travail sur les besoins, les valeurs, les limites et les ressources. Je me suis formé plusieurs centaines d’heures au coaching professionnel, avec une attention particulière portée à la qualité de présence et à la singularité de chaque personne.
Mon mémoire de certification a porté sur la reconversion professionnelle volontaire comme transition professionnelle et identitaire. Cette réflexion nourrit encore ma manière d’accompagner les personnes qui ne veulent pas seulement “aller mieux”, mais mieux comprendre ce qui est en train de changer dans leur vie.
Je ne me place pas au-dessus de toi. Je ne décide pas à ta place. Je t’aide à relire ce que
tu vis avec plus de recul, de justesse et de douceur.
Le diplôme et le mémoire ne sont pas là pour créer une distance : ils montrent simplement
que cette écoute s’appuie aussi sur un travail sérieux de formation, de réflexion et de
supervision.
Cadre & limites
Un espace sécurisant commence par un cadre clair.
L’accompagnement touche à des sujets sensibles. Il est donc important que tu saches précisément ce que cet espace propose, et ce qu’il ne remplace pas.
Confidentialité
Tes messages sont traités avec discrétion et respect. L’espace d’écriture repose sur la confiance.
Pas une thérapie
Cet accompagnement ne remplace pas un suivi psychologique, psychiatrique, médical ou une aide d’urgence.
Rythme réaliste
Les réponses sont données selon le délai prévu par la formule choisie, en jours ouvrables.
Orientation si nécessaire
Si ta situation demande un accompagnement spécialisé, je t’inviterai à te tourner vers les professionnels adaptés.
FAQ
Questions fréquentes.
Est-ce que l’écrit peut vraiment aider ?
Oui, parce qu’il permet de ralentir, de déposer, de relire et de garder une trace. L’écrit ne convient pas à tout le monde, mais il peut être très puissant pour les personnes qui ont besoin de temps, de nuance et d’un espace sans pression d’oral.
Est-ce adapté si je traverse un burn-out ?
L’accompagnement peut aider à mettre des mots, prendre du recul et clarifier ce qui se joue. En revanche, il ne remplace pas un suivi médical, psychologique ou un arrêt de travail lorsque la situation le nécessite.
Comment se passe le Bilan personnel Racines & Ressources ?
Tu es guidé par une série de questions autour de la symbolique de l’arbre : ce qui t’a construit, ce qui te nourrit, ce qui te soutient, ce que tu sais déjà faire et ce que tu veux faire grandir. À partir de tes réponses, je t’aide à relire ton parcours et à faire émerger une synthèse claire de tes ressources, besoins et directions possibles.
Et si j’ai besoin de parler de vive voix ?
L’accompagnement est pensé principalement par écrit. Selon la formule choisie, une visio ponctuelle peut être prévue pour approfondir certains points, sans remplacer le cœur du travail écrit.
Utilises-tu des outils spécifiques ?
Je peux m’appuyer sur différents supports d’introspection si cela t’aide, mais sans t’enfermer dans une case. L’essentiel reste ton vécu, tes mots, tes besoins, tes valeurs, tes limites et les ressources que tu peux mobiliser.
Y a-t-il un engagement ?
Les formules fonctionnent au mois. Tu peux arrêter à la fin du mois en cours. Le mois commencé reste dû afin de préserver un cadre clair pour chacun.